2016-9-29西藏新聞

532達賴喇嘛尊者語錄
雖然過去你可能經歷過許多悲慘事件,但是你只要願意培養慈悲心與寬容心,你就能讓心中的憤怒與怨恨自然消散了。如果你能冷靜分析現況,你也會明白,過去的事已經過去了,不需要再覺得憤怒或怨恨,因為那無法改變現實,只能讓你的心中永遠不快樂。當然你還是會記得那些事。遺忘與饒恕是兩回事。如果你的記憶力很好,記住這些悲慘往事沒有甚麼不對﹗我想佛陀記得所有的事。不過在培養慈悲與寬容的過程中,你也可能慢慢地淡化了對這些事的反感。

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《達賴喇嘛和西方科學家的對話》第十二章: 鍛煉心智,改變大腦



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