2013-9-10圖博新聞

027達賴喇嘛尊者語錄
心情問題雖然看似很難解決,但我想所有人應該都有過在聽到好消息時,心情瞬間好轉的經驗,這表示心情並不若表面上看來那麼穩定、持久。有時可能是有某種情緒被壓抑了,才會引發這種心情。此時,找個人聊聊,或許是為某件後悔做過的事道歉,甚至是開個小玩笑,藉此釋放當時的情緒,就能迅速扭轉心情。當然,這種釋放的效果可能無法持久,有點類似服用止痛藥的舒緩效果。所以,到頭來,解決心情問題最有效的方法,還是處理潛藏在心裏的情緒。

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