2013-9-5圖博新聞

028達賴喇嘛尊者語錄
憤怒情緒能否持續下去,主要取決於自己內心的不滿足感,亦即潛伏的惱怒狀態或不滿意的感覺,讓人容易受到破壞性影響、一觸即發的,正是這種通常潛藏在心裏的不安感。尤以嗔怒為最。這種心裏的不滿足感,是憤怒、敵意等破壞性情緒,賴以延續的燃料。因此,若想預防火災災害,比等到火勢兇猛才來滅火更有效的方法,是一發現星星之火便予以撲滅;同理,若想預防破壞性情緒造成的災害,比等到情緒爆發再處理更有效的方法,是消除造成內心不滿足感的潛在原因。

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