2013-9-4圖博新聞

027達賴喇嘛尊者語錄
若想有效成功消除自己的破壞性傾向,首先必須仔細觀察、檢視,因為處理破壞情緒習性,不是一件只要壓抑就好的事。人的情緒和心理習性,很可能早已根深蒂固,而且往往是經年累月形成。因此,若不誠實處理這些情緒,而只是一味地加以抑制,可能會招致非常猛烈的反效果。實際上,忽略或壓抑,反使情緒更加惡化,而且會一直累積至爆發,最後浮出表面,演變為令人意想不到的負面想法與行為,一如水位高漲的河川氾濫至河岸邊。由此可見,我們不能光是壓抑自己的破壞性情緒,而是應該敞開心胸,誠實面對自己,並留意是哪些事物觸發了這些情緒、造成哪些感覺,又引發了哪些行為。

藏人行政中央駐外辦事處華人事務工作與藏漢交流情況

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